Punti alimentari per osservatori di peso

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il tuo fidanzato

Un ampio elenco di alimenti e punteggi di Weight Watchers associati a tali alimenti. I punteggi di Weight Watcher possono aiutarti a determinare cosa puoi e cosa non puoi mangiare nel programma Weight Watcher. Puoi utilizzare questo tabellone segnapunti di Weight Watchers per determinare quali cibi evitare con i punti più alti e quali cibi da gustare con i punti più bassi. I cibi di Weight Watchers possono essere deliziosi, ma è sempre utile fare riferimento a quanti punti WW stai usando uno si siede. Se ti concedi nachos o spaghetti al formaggio per un pasto, puoi modificare gli altri pasti della giornata per assicurarti di essere sulla strada giusta. Quando è in gioco la pasta di formaggio, un tabellone segnapunti Weight Watcher è estremamente prezioso.

• Cracker animali

  Punti: 3

• Pancetta, cotta, croccante

  Punti: 3

• Salsa Adobo, leggera, comprata in negozio

  Punti: 5

• acciughe

  Punti: 1

• Pancetta, a ridotto contenuto di grassi, cotta, croccante

  Punti: 3

• Albicocche, senza zucchero, in scatola

  Punti: 2

• Fagioli, rognoni, cotti

  Punti: 1

• Pane, qualsiasi varietà (bianco, frumento, segale, italiano, francese, segale)

  Punti: 2

• burro di Mandel

  Punti: 1

• Torta di cibo d'angelo

  Punti: 2

• Banana

  Punti: 2

• Abalone, comprato

  Punti: 2

• Salsa Adobo, comprata in negozio

  Punti: 2

• Salsa Alfredo, leggera, comprata in negozio

  Punti: 5

• Salsa Alfredo acquistata in negozio

  Punti: 10

• mandorle

  Punti: 4

• Ambrosia

  Punti: 2

• Antilope, comprata

  Punti: 1

• Betty marrone mela

  Punti: 5

• Cedro

  Punti: 1

• Chip di mela

  Punti: 8

• succo di mela

  Punti: 1

• Mela, al forno

  Punti: 7

• mela, candita

  Punti: 10

• mela, caramello

  Punti: 9