ListenregelnConcorda su tutto ciò che hai vissuto e concorda sul fatto che è molto stressante, concorda su cose che non pensavi fossero così importanti.
Elenco degli eventi della vita più stressanti: dal più stressante al meno stressante. Le cose che causano stress nella vita di solito provengono dall'ambiente circostante, dalle relazioni, dal lavoro, dalla salute e dallo stato sociale. Quando le cose non sono come previsto o non stanno andando bene in queste aree, può portare all'ansia. Ci sono grandi e ovvie cause di stress come la morte, il divorzio e la perdita del lavoro, ma piccole cose, come una casa disordinata, possono rendere alcune persone altrettanto stressate. Lo stress e l'ansia possono influenzare la tua salute e il tuo comportamento se non vengono utilizzati. I sintomi dello stress includono ipertensione, obesità, tristezza, cambiamenti nel desiderio sessuale e ritiro sociale. È importante riconoscere quando sei stressato in modo da poter iniziare a gestirlo.
Anche se probabilmente non hai sperimentato tutte queste cause comuni di stress, è probabile che tu abbia dovuto affrontare lo stress ad un certo punto della tua vita. Vota per gli eventi stressanti della vita che accetti sono davvero difficili da affrontare e vota per qualsiasi cosa pensi che le persone faranno un affare troppo grande. Assicurati di aggiungere questo elenco se qualcosa è stato omesso.
Foto:
-
La morte di un bambino
-
Morte di una persona cara
-
Morte di un coniuge
-
Malattia grave
-
Battaglia per l'affidamento dei figli
-
Perdere il lavoro
-
divorzio
-
Servire in prigione
-
Morte di un animale domestico
-
Essere vittima di bullismo a scuola
-
essere rotto
-
Una rottura nella relazione
-
incidente d'auto
-
Di fronte alla discriminazione
-
Avere aspettative poco chiare sul tuo lavoro
-
Avere un carico di lavoro pesante
-
Avere un bambino
-
Esami importanti
-
Insoddisfazione del lavoro
-
Lavorare in condizioni pericolose
-
auto-guai
-
Trasferirsi in un'altra casa
-
Cambia carriera
-
La tua casa disordinata
-
I tuoi figli ti negano
