ListenregelnScegli l'allenamento per addominali veloci più efficace!
È quel terribile momento della settimana. Peggio di #legday e #armday, è il giorno della pancia. Se sei stanco della tua routine standard o non vedi i risultati che desideri, è ora di cambiarla! La nostra lista include 25 nuove routine di allenamento per addominali per aiutarti a ottenere gli addominali che hai sempre sognato.
Cosa serve per avere degli addominali fantastici? Ore in palestra? Può essere. Non mangiare mai più carboidrati? Può essere. Ma non devi contare ogni caloria o passare la vita a fare addominali per mantenerti in forma e in salute. Forse tutto ciò che serve è un breve allenamento (da due a dieci minuti) con un lavoro muscolare addominale davvero buono, concentrato, mozzafiato e da corsa (più una dieta sana). O forse è solo padroneggiare una potente mossa da supereroe. Non vogliamo rivelare questa mossa qui, devi dare un'occhiata alla lista, ma ti diamo alcune indicazioni: fa rima con 'clank' e per un po' è stato un grosso problema da fare in posti casuali.
Ok, basta con il segreto! Se vuoi trovare gli addominali che sai essere segretamente sotto quello strato di 'calore ibernato', faresti meglio a muoverti (e scorrere) attraverso la nostra lista dei migliori allenamenti per addominali. Questi esercizi veloci per addominali ti faranno apparire e sentirti benissimo in pochissimo tempo.
Quindi indossa pantaloncini sportivi e canotta, mettiti un tappetino e inizia! Vota l'allenamento che offre lavaggi gratuiti in pochissimo tempo (prelievi, washboard abs?)
hanna mangan-lawrence e chris wood
Foto:
- 1
Allenamento veloce per gli addominali! di Blogilates
Video: Youtube Questo è un allenamento super veloce (3 minuti, 14 secondi) e Blogilates (Cassey Ho) offre un'alternativa anche per i principianti. Guardala Youtube Pagina, e quando hai un minuto, controlla l'orologio Il corpo perfetto Video.Buon allenamento? - Due
Esercizi addominali e obliqui di Fitness Blender
Video: Youtube Hai solo 10 minuti! Nessun problema con questo allenamento per frullatori fitness. Per ulteriori informazioni, vedere YouTube da Fitness Blender e a FitnessBlender.com .
Buon allenamento? - 3
Formazione AB permanente 2015! di Bodynomics
Video: Youtube Questa formazione da Bodynomics viene eseguito completamente in piedi, il che è un bel modo per migliorare l'allenamento degli addominali. Dai un'occhiata al loro Canale Youtube per più allenamenti.Buon allenamento? - 4
Il miglior allenamento per braccia e addominali per le spose di POPSUGAR Fitness
Video: Youtube POPSUGAR Fitness prepara la sposa con questo allenamento per addominali e braccia. Ci sono tantissimi altri consigli per le spose e le donne single con lei POPSUGARFITNESS Canale YouTube .Buon allenamento?
